完璧にできないなら、始めないほうがいいと思ってしまう
完璧主義は高い基準に見えますが、間違い・恥・評価を避けるために、始めること自体を止めてしまう場合があります。

完璧主義はスタート地点に留めることがある
道具を選ぶ、履歴書を直す、ノートを整理する、良い気分を待つ。準備しているようでも、第一版が外に出ないことがあります。
品質を守りたいのか、恥を避けたいのか
品質はフィードバックと修正で高まります。恥を避けようとすると、出す前に確実さを求めます。基準が高すぎてフィードバックを得られないなら、その基準が学習を止めています。
第一版を『情報収集』と考える
第一版の役割は能力を証明することではなく、何が足りないかを知ることです。履歴書なら、まず一件応募できる状態でも十分です。
耐えられる範囲の不完全さを練習する
メッセージは一度だけ読み返す、信頼できる人に下書きを見せる、小さな版を先に出す。雑になることではなく、不完全さと大惨事は同じではないと学ぶ練習です。
今できる3つの小さな一歩
- 始める前に「今回の十分」を決める。
- 第一版を学ぶための版にする。
- 低リスクな場面で小さな不完全さを一つ許す。