內容原則與參考資料
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一般壓力、自我整理與自我友善
- WHO｜Stress（壓力問答）
- WHO｜Doing What Matters in Times of Stress
- WHO｜Mental well-being: resources for the public
工作與職涯壓力
- WHO｜Guidelines on mental health at work
- WHO / ILO｜Mental health at work: policy brief
- WHO｜Stress（壓力問答）
孤單、人際與社會連結
- WHO｜Social connection（社會連結問答）
- WHO｜Doing What Matters in Times of Stress
- WHO｜From loneliness to social connection（2025 全球報告）